ウォーキング

最近はウォーキングをしています。

できることなら早朝に

子どもたちは既に起きているのですが

妻が家にいるのでとりあえずお願いして

４０分～５０分くらい歩いています。

この時期でも朝は涼しいですし

人や車も少ないので

快適に歩くことができます。

基本的には運動不足解消が目的なのですが

どんな狭い道でも探索しながら歩けることや

いろいろな畑の作物を見ながら勉強させてもらえることなど

メリットはたくさんあると思います。

ウォーキングは無理のない程度で

これからも続けていければいいなぁと思っています。