最近はウォーキングをしています。 できることなら早朝に 子どもたちは既に起きているのですが 妻が家にいるのでとりあえずお願いして ４０分～５０分くらい歩いています。 この時期でも朝は涼しいですし 人や車も少ないので 快適に歩くことができます。 基…